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Retos

  • Reto#3: Las pesas de la autoestima

    Para fortalecer nuestra autoestima, nada mejor que unas buenas pesas… pero unas pesas muy especiales: LAS PESAS DE LA AUTOESTIMA  Unas pesas que te ayudarán a ver todo lo bueno…

  • Reto#2: Fíjate objetivos

    Ahora que ya sabemos en qué punto nos encontramos y en qué áreas necesitamos mejorar, vamos a establecernos nuestros propios objetivos. Además, el hecho de fijarnos objetivos y trabajar para conseguirlos nos…

  • Reto#1: El Termómetro de la Felicidad

    Antes de acceder a las salas de este Entrenamiento en Felicidad, hay que empezar por un pequeño precalentamiento, como en el gimnasio. Para ello, deberás medir tu grado de bienestar…

  • ¿Por qué debes Entrenarte en Felicidad?

    Me llamo Lucía Lourido y soy  Entrenadora en Felicidad porque creo firmemente que : LA FELICIDAD ES UNA CAPACIDAD QUE SE PUEDE DESARROLLAR.   Hay gente que dice que no hace falta nada para…

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Hola! Mi nombre es Lucía Lourido y soy tu Entrenadora en Felicidad

Mi nombre es Lucía Lourido, y soy tu ENTRENADORA EN FELICIDAD. ¿Mi objetivo? Que logres ser un poco más feliz cada día (y suelo conseguir mis objetivos). ¿Por qué? Porque durante toda mi vida he buscado cómo estar mejor, cómo sentirme más emocionalmente estable, cómo ser más fuerte, más feliz, cómo ser menos sensible y vulnerable. Desde pequeña, los libros de autoayuda eran un «must» en mi mesilla, y puedo decir que todo el recorrido que he vivido (ansiedad, depresión, déficit de atención, unido a inexplicables sentimientos de soledad, vacío y profunda crisis existencial…) ha sido no sólo útil, sino necesario, para llegar aquí. Para decirte A TI, que: SI QUIERES, LO PUEDES CONSEGUIR, PUEDES SER MÁS FELIZ.
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