Frente al TDAH: Más Meditación, Menos Medicación
(y frente a la depresión, la ansiedad, el vacío, la soledad, la crisis existencial…)
Esta es una historia de superación de los propios límites mentales, de no creerse lo que los médicos ni la sociedad te dicen, de no creerse que tienes un fallo en tus neuronas… Una historia de cómo sustituí la medicación por meditación, cuando la primera no me hacía efecto, mientras que la segunda por el contrario me permitió descubrir el sentido y el propósito de mi vida, descubrir todo su color, haciéndome sentir plena, feliz y realizada… llevándome a encontrar mi MISIÓN.
80 ejercicios para la ansiedad:
Guía práctica de experiencias para reducir el estrés y la ansiedad
A lo largo de estas páginas, el lector no solo podrá encontrar valiosas herramientas con las que hacer frente a la ansiedad, sino que, en su versión digital (incluida también en la versión en formato físico) podrá encontrar audios que le servirán de guía para aprender a meditar, realizar los ejercicios propuestos o simplemente inspirarse.
Práctico, eminentemente visual, inspirador y sencillo, sirve tanto de libro de cabecera como para llevar consigo, perfecto para consultar e implementar sencillas y a la vez profundas actividades para mantener alejada la ansiedad.
Hiperactividad y déficit de atención:
Guía para padres
Este es un libro para acariciar entre tus manos…
Es un libro que invita al recogimiento, a la escucha, a conectar con tu sentidos, a mimar… en él encontrarás una pequeña guía, amena, de fácil lectura y aplicación, con actividades sencillas para realizar en familia en el día a día, que beneficiarán no solamente a niños y niñas con TDAH, sino a adultos y pequeños en nuestra sociedad actual.
